小孩吃白粥会不会没营养

为何孩子早餐不能喝粥 白粥没有营养吗

1.粥是米粥，指的是不加任何其他配料，而以大米为主的米粥。但在中国很多家庭，早餐以米粥为主，配一些咸菜作为配菜，以为这就是营养早餐。其实这是最不健康的早餐。

2.米粥的营养密度太低，无法满足孩子成长身体所需的营养。米粥几乎含有所有的淀粉和水，无法满足孩子每顿早餐所需的蛋白质、维生素和膳食纤维。

3.米粥确实容易消化，但也是米粥的缺点之一。因为容易消化，孩子容易饿。