游泳的好处有哪些详解四种好处

游泳的十大好处 这些好处你知道几个

1.确保生命安全。

2.能够强身健体。

3.能够预防和治疗疾病。

4.能够锻炼自己的意志。

5.也可以休闲娱乐。

6.可以防暑降温。

7.有助于减肥。

8、有助于减轻女性痛经。

9.有助于预防肩周炎。

10.有助于预防脊椎疾病。