夏天坐月子要注意哪些

夏季这样坐月子最不科学 夏季如何坐月子?坐月子有哪些不科学的行为方式?科学月子能让产妇的身体得到尽快的恢复，但是，有些时候我们的一些偏见和生活常识会让我们不小心触犯了科学月子的原则。为了母婴健康，你需要避开以下几种不科学的月子常识。

坐月子后不能洗头。你觉得坐月子后不能洗头。这是坐月子禁忌中最常见的说法。事实上，坐月子需要一个月。如果不洗头，很多病菌会在头发里滋生，对身体有害。只要用温水洗头，及时风干头发，问题不大，但是要注意保暖。头发不能自然风干，洗头用的水一定不能是冷水。

坐月子不能哭。你以为坐月子不能哭，不然眼睛会有问题。很多产妇在产后可能会有一段时间的产后抑郁，或者发生一些家庭问题或者意外，让自己突然很难过。如果产妇不肯哭，无论如何都会加重产妇的产后抑郁。所以适当发泄一下对身体是有好处的，但是一定不要长时间过度哭闹，这样对身体有害。

坐月子要关好门窗，所以一定要关好门窗。产后不能吹头发。这种说法是正确的，因为分娩后骨缝的所有关节都是打开的。一旦吹头发，年纪大了容易得痛风，甚至产后也不能直接吹头发。但是，并不意味着卧室的所有门窗都必须关闭。最好少开几个门窗，让室内的空空气流通，这样就不会发生。

坐月子后不能吃水果蔬菜。你觉得产后不能吃水果蔬菜，怕太凉，对恢复不好。其实也不尽然。只需避免生冷的蔬果，三餐趁热吃。不要等到食物凉了再吃，这样对身体不好。至于水果，你可以把它们切成块，然后用热水浸泡。注意不要用热水浸泡，也不要用水煮，这样会损失水果中的维生素。

在科学月期间，你需要注意上述问题。不科学的行为会给我们的身体带来一些不必要的麻烦。