坐月子饮食注意事项以及饮食禁忌

坐月子的饮食禁忌是什么 生完小孩以后妈妈都要坐月子了，但是这个月子也是非常需要注意的，当年我老婆坐月子的时候我特意去问了问医生有没有什么需要注意的，医生告诉我有一些饮食的禁忌，现在分享给大家。

你不能吃冷的或辛辣的食物。冷的话对身体不好，对伤口恢复也不好。尤其是夏天，坐月子的妈妈一定要忌食辛辣食物。如果吃了辛辣的食物，很容易引起便秘和痔疮，还可能通过乳汁对宝宝的肠胃功能产生很大的影响。

产后饮食不宜进补。如果补得太多，产妇容易肥胖，会引发很多疾病，对身体也不好，还可能让孩子发胖，这是不正常的。

蔬菜水果缺一不可。医生说一定要多吃水果蔬菜，不仅对胃好，还能美容养颜。