添加辅食注意哪些原则

添加辅食的禁忌 营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外．绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。

太早了。刚离开妈妈的宝宝，消化器官娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差。很多消化酶还没有形成，此时不具备消化补充的功能。如果过早添加辅食，会增加宝宝消化功能的负担。不消化的辅食要么会留在肚子里“发酵”，引起腹胀、便秘、厌食，要么会增加肠道蠕动，增加大使次数和频率，最后导致腹泻。因此，四个月内出生的宝宝应避免过早添加辅食。

太迟了。有些家长对添加辅食过于谨慎，怕孩子消化不了。宝宝出生已经四个月了。只是母乳或者奶粉。众所周知，孩子长大了，对营养和能量的需求增加了。仅仅吃母乳或者牛奶、奶粉已经不能满足他们生长发育的需要，要合理添加辅食。同时，孩子的消化器官功能逐渐完善，味觉器官也有所发育，有条件添加辅食。另外，此时孩子对母亲的免疫力已经基本耗尽，需要通过增加营养来产生自己的抵抗力。这时候如果不及时添加辅食，不仅孩子的生长发育会受到影响，还会因为抵抗力不足而引发疾病。所以，孩子出生四个月后，就要开始适当添加辅食了。

过度。虽然孩子可以添加辅食，但消化器官毕竟还是嫩的，要根据消化功能逐步添加。如果随意添加，还会引起儿童消化不良或肥胖。让孩子想做什么就做什么，想给什么就给什么，想给什么就给什么。还会造成营养失衡，养成偏食、挑食等不良饮食习惯。可见添加过量辅食也是不合适的。

太瘦了。有些家长过于谨慎。给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于孩子牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。没有咀嚼，食物就不会产生味觉，既不能引起他们的食欲，也无助于他们味觉的发育，脸颊的发育也会受到影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不能吃蔬菜。如果制作时稍有疏忽，他们就会感到恶心呕吐，所以干脆不吃就吐了。长此以往，孩子的成长肯定不会理想，还会影响大脑智力的发育。