更年期潮热吃什么可以缓解

更年期潮热吃什么 不能吃什么呢

1.更年期潮热通常可以在食物中调理。患者可以吃一些滋补肾阴的食物，如银耳、黑木耳等。

2.建议尽量不要吃能刺激或诱发燥热状态的食物，避免口味过重的食物、辛辣刺激的食物或一些成分较重的食物。此外，患者应少吃烧烤或干炒货。