贫血吃什么最好都有什么吃可以补血的

贫血吃什么食物最补血? 当我们身体出现贫血的症状时，脸色会发生暗黄，四肢无力，嘴唇会发白，而且眼睛没有神，我们需要马上给自己补血，以免发生晕厥现象 。今天让我来为大家分享贫血吃什么食物最补血。

补血最有效的食物是阿胶，可以提供身体所需的营养，补充血小板，让身体不再贫血。先把阿胶磨成粉。

取一勺粉末状的阿胶，放在杯子里，然后用开水冲服，一边搅拌，直到阿胶可以完全溶解，然后就可以喝了。

坚持每天喝一杯阿胶，可以增加身体的血小板含量，改善身体的贫血状况。建议按照疗程喝阿胶，这样效果会更明显。