孢子粉怎么吃最合理

孢子粉每天怎么吃 保健补品不能吃太多

1.目前，日食的剂量还没有国际标准。但研究表明，2g的孢子粉可用于保健，治疗需要每天4-10g。要看病情和体质，需要具体分析。

2.按照保健品的要求，一般产品标签都是每次2克左右，一天2~3次，也就是说一天4~6克。

3.服用一到三个月，基本可以起到促进睡眠、强身健体、增强免疫力的作用。

4.如果用于治疗慢性疾病，如肿瘤、高血压、糖尿病、肝病等。