熬夜起痘痘怎么办

熬夜族长痘痘怎么办 忙碌的工作，频繁的应酬，很多白领丽人不得不常常熬到三更半夜，可炎炎夏日里，肌肤本来就不安分，加上不规律的睡眠，过大的工作压力，结果熬夜长痘痘成了家常便饭，那么熬夜长痘痘在怎么办呢?下面就来看看治疗痘痘的方法吧。

注意在晚餐时补充维生素C，加班熬夜会导致皮肤中胶原蛋白的流失。晚餐时补充一些含维生素C或胶原蛋白的食物，有助于皮肤恢复弹性和光泽。动物皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量水果富含维生素C，也可以口服1维生素C。但避免吃辛辣食物，尤其是油性皮肤的朋友，防止皮肤水分过度蒸发。敏感皮肤要尽量少吃海鲜。酒精饮料大大降低了皮肤对营养物质的吸收和保留，因此应尽量少用。

每天8杯水，降火补水。大热天，加班熬夜更容易上火。你脸上的痘痘也是这个“火”惹的祸。要摆脱这种火，每天8杯水绝对是必不可少的。另外介绍一个熬夜的食疗偏方:绿豆百合汤；材料:绿豆100克、百合2朵、白糖120克、清水600克；做法:将绿豆洗净放入锅中，加水后放火烧，再慢慢煮。煮绿豆时，将百合去皮洗净，待绿豆开花时放入锅中，继续煮至绿豆和百合熟透，加入白糖调味，装盘食用。功效:可清火美容，解暑除烦。建议经常吃。

晚上不要洗。不要等到睡觉的时候才清洁皮肤。如果你的脸上已经布满了油脂，那就要尽量把洁面时间提前，以减轻皮肤负担，防止长痘。洁面的话，用能同时卸妆和清洁的二合一洁面乳，2分钟就能清洁干净。有些含果酸或水杨酸的洗面奶，深层清洁效果明显。特别是水杨酸，是一种能真正深入毛囊进行清洁的复合成分，能提高角质细胞的新陈代谢，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。

及时补充水分。熬夜的时候皮肤容易出油，其实是因为皮肤缺水。如果不注意处理，大量油脂堆积在脸上，容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉。这时候可以在脸上敷上清爽的化妆品泡泡纸膜，快速为肌肤补充水分，再擦上具有控油功能的凝胶，这样可以控制油脂的分泌，滋润肌肤。熬夜也要保持室内空气空通畅，保持一定的湿度。这时候就需要在室内准备一个加湿器。

睡觉前我需要很多照顾。我以为我加班前清理过一次皮肤。我下班回家后，躺下就睡着了。其次，满脸都是油脂堆积，突然冒出几颗痘痘。所以睡前再清洗一遍是必不可少的。建议MM可以选择温和的洁面乳，清洁后涂抹具有保湿控油效果的护肤品并按摩几次。