鱼子怎么烧营养价值

鱼子怎么烧好吃，鱼子怎么烧好吃天津天气

1.材料:鱼子500g，鱼泡150g，青红椒3个，葱、姜、蒜各适量，火锅底料1个，豆瓣酱1汤匙，盐1茶匙，酱油1汤匙，蚝油1汤匙，四季豆50克。

2.将鱼泡全部切碎，然后用刀将鱼籽切成小块，焯水至8成熟，捞出备用！

3.将锅重新放油烧热，放入葱、姜、蒜，小火煸炒，然后放入火锅底料和1汤匙豆瓣，小火煸炒红油，再放入1汤盆水、1茶匙盐、1汤匙酱油、1汤匙蚝油、四季豆，大火煮开。

4.烧开后加入青红椒、鱼子、鱼泡，大火煮1分钟出锅！