郁郁葱葱的山谷，午夜的阳光，耀眼的峡湾，这就是挪威。
挪威位于斯堪的纳维亚半岛的西部，蜿蜒的海岸线构成了其独特的峡湾风光。挪威也是欧洲山最多的国家之一，一半以上的国土面积是海拔500米以上的山地。斯堪的纳维亚山脉贯穿全境，山脉最南端的分水岭叫“长岭”，是平均海拔1000米以上的高原地区。
走过漫长的海岸线，登上最险峻的山峰，呼吸北欧凉爽的空空气，挪威人与自然和谐相处了很久。
每年晚春，阳光普照整个大地，山上的积雪悄然融化，花儿在漫长的冬眠后终于苏醒，挪威的徒步季开始了。
行走在山间、海边或丛林中，从受欢迎的步道和旅游景点到神秘荒凉的荒野景观，多样的景观使挪威成为当之无愧的欧洲徒步旅行胜地。
第一
奇迹石徒步旅行
Kjeragbolten被誉为勇者之石。这块5立方米大的石头位于舍尔拉格山顶，卡在悬崖之间，几千年来一直在不断抵抗重力。如果你站在奇迹石上，你可以欣赏鲁斯峡湾的壮丽景色。
海拔1084米的Sherage山是Ruse峡湾的最高峰，也是季节性的徒步旅行目的地。前往谢拉格山的徒步行程约11公里，来回需要6到10个小时。它的难度很高，对于普通人来说很有挑战性，但对于有经验的人来说却是徒步清单中不可或缺的目的地。
第二
巨魔舌头徒步旅行
Trolltunga，直译为山妖的舌头，因其外形酷似舌头而得名，是挪威最壮观的岩石之一。巨魔之舌位于奥德镇附近的峡谷中。它是一块扁平细长的石头，从悬崖上伸出来，近乎悬空空。从远处看，好像是一只巨魔伸出了舌头，因此得名。
巨魔的舌头与布道石、奇迹石一起被称为挪威的“三大奇石”。其中以巨魔之舌为终点的徒步路线是三条中难度最大的，往返行程约27公里，悬崖众多。徒步旅行者需要10到12个小时才能到达，因此当地旅游局建议游客在8点前开始徒步旅行。
巨魔的舌头徒步行进27公里，垂直距离1100米。徒步需要10-12个小时(包括途中休息时间)。这条路线难度很大，需要很好的体力和毅力。站在巨魔的舌头上，可以俯瞰Ringedalsvatnet湖的全景。静谧的湖水和绝壁，加上天空灿烂的霞光，有一种走到“世界尽头”的感觉。
第三名
布道石徒步旅行
挪威最著名的徒步旅游胜地讲坛石(pulpartm Rock)位于挪威西南部罗加兰郡Ryfylke区Forsand附近。其垂直落差为604米，顶部平台约为625平方米。这是欣赏峡湾美景的绝佳地点。
布道坛岩徒步之旅往返8公里，耗时4小时左右。徒步垂直距离500米，部分路段比较陡峭。徒步路线难度适中，但你也需要有一些复杂地形的徒步经验，然后在布道坛岩挑战徒步旅行。
第四名
在加尔奇峰徒步旅行
相比前三条极具挑战性的山地徒步路线，攀登挪威最高峰galdhpiggen相对简单。加尔奇峰(Garch Peak)是挪威中南部的于托赫门山的顶峰，海拔2469米。它是挪威和斯堪的纳维亚半岛的最高峰，被冰川环绕。
加尔奇峰的两条主要攀登路线都是从海拔较高的山间小屋出发，难度低于陡峭的山路。但是对于初学者来说，在加尔奇峰徒步也是有难度的。即使选择最短的路线，也要5个多小时。其次，加尔奇峰天气多变，中间有大量冰川。徒步者需要准备专业的冰川行走装备，找一个能熟练穿越冰川的向导。
第五名
在福吉冰川徒步旅行
福尔格冯尼(Folgefonni)是挪威第三大冰川，位于福尔格国家公园的中心，面积214公里，海拔1662米。经过千百年的风吹日晒，福吉冰川依然保持着相对原始的状态，这里有冰川舌和冰瀑，有荒凉的山谷，有汹涌的融水河，景色绝对精彩。
福吉冰川(Forge Glacier)从哈丹格尔峡湾(Hardanger Fjord)开始步行，与福山德河(Fosander River)一起穿过奥普尼达拉勒(Aupney Dalal)，穿过蓝绿色冰川，最后到达俯瞰福尔格高原冰川(Folg Plateau Glacier)的山峰。福吉冰川徒步行程约5.2公里，耗时约2.5小时。
第六名
走在贝丝山脊上
挪威贝塞根位于乌通黑门山国家公园。作为挪威领先的徒步旅行和捕鱼区，乌通黑门山国家公园有许多山脉、巨大的冰川和高地湖泊。它拥有斯堪的纳维亚半岛最壮丽的荒野美景，也是挪威最著名的徒步路线之一。
Bes Ridge是挪威最著名的徒步路线之一，风景优美，难度适中。曾被《国家地理》评为全球20大最刺激的徒步路线之一。
在贝斯岭，丁字岭把湖分开，一边是碧绿如玉的燕德湖，一边是碧蓝如海的贝斯湖。游客可以通过在贝斯岭徒步旅行来欣赏这一美景。贝丝徒步路线来回需要6-8个小时。如果是旺季，需要提前订船票。
第七名
在罗姆达尔山脊徒步旅行
Romdahl Ridge徒步旅行分为三条路线，其中最受欢迎的路线要求徒步者攀登800米，到达山脊的最高点，然后返回Andalsnes镇。全程约10公里，耗时约7小时。
与其他山区徒步路线不同的是，Romdahl Ridge几乎一路走在山脊上。徒步旅行期间，你可以全方位欣赏挪威最美的雪山。虽然攀登过程非常艰难，但在罗姆达尔山脊徒步仍然是挪威最经典的路线之一。
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