帕拉卡斯自然保护区

纳帕海自然保护区，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县，成立于1984年，总面积31.25平方公里，海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。

是湿地生态类型保护区。主要保护对象是高原季节性湖泊和沼泽草甸。是黑颈鹤等候鸟的越冬栖息地。是中甸县最大的草原，也是最具高原特色的景点之一。由于藏民的照顾，每年秋天都有许多鸟类来到这里，如黑颈鹤、黄鸭和斑雁在草原上忽高忽低。这情景相当令人愉快。

地理位置

纳帕海自然保护区位于北纬27° 49′~ 27° 55′，东经99° 37′~ 99° 40′。它位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县，香格里拉县西北部，距县城8公里。

地形

纳帕海自然保护区属于雅乐山的沼泽和沼泽化草甸，三面环山，最高峰海拔3800-4449米。

气候

纳帕海湿地属于寒温带高原季风气候区的西部季风气候。受山脉和南北向排列的大气环流影响，全年盛行偏南风和偏西风。干湿季节分明，11月至次年5月为明显的旱季，5月至11月为明显的雨季。

纳帕海虽然处于中亚热带的水平气候区，但却处于青藏高原的东南延伸部，具有明显的高原气候特征。太阳辐射强，年平均日照时数2180小时，年变幅小，日变幅大，冬无夏长，春秋短。年平均气温5.4℃，7月最热月13.2℃，冷月1月最热月-3℃。帕海位于多雨区和少雨区的过渡地带，年平均降水量620mm。全年霜期125天左右，9月至次年5月有雪。

主要景点

纳帕海

纳帕海是高原季节性湖泊。夏末秋初雨水频繁，湖面增大。秋末至次年夏秋，湖面下降。

10月，秋风渐起，成群的黑颈鹤、斑头雁、白鹤、黄鸭、野鸭如约而至，在湖沼中觅食嬉戏。

伊拉草原

冬春季节，纳帕海湖面萎缩，成为一片广阔的沼泽草甸——伊拉草原，是云南最大的春季牧场。

饮酒寺

纳帕海的东山上，是古滇殿遗址——伊尹殿。该寺建于元末，毁于清初。在邓谷寺附近，纳帕海草原尽收眼底。

站点

纳帕海西北山是中甸古寺——钟琴寺遗址。古树参天，郁郁葱葱，到处都是断壁残垣。该寺建于明末，毁于清初。据史料记载，寺内有一尊强巴佛像，高三尺六尺。明代游客徐霞客曾想去参观，却被丽江的土司阻止，遗憾未能如愿。