青少年为什么容易长白发

白发少年的数量呈上升趋势，而且年纪轻轻就顶着一头白发，这让这样的少年非常郁闷。那么是什么让这些年轻人开始有白发呢？少年白发的原因很多，主要是遗传因素。此外，压力、精神因素、营养过剩、营养不良和一些人是由全身性疾病引起的。下面就跟着巴拉排名网的小编一起来看看吧！

为什么青少年会长白发？

白头一般用来形容青春期头发过早花白。其实这都是因为头发中色素细胞的衰退。白发一般有两种，先天性白发和获得性白发。先天性白发一般是由一些遗传缺陷或疾病引起的，如布-加综合征、阿尔茨海默病等家族遗传性疾病。就像白化病一样，也是由于基因变异导致色素细胞缺乏。据医学临床观察，如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

首先是遗传因素，这类患者有家族史；

精神因素:如果一个人长期抑郁，心情不好或精神高度紧张，过度劳累，头发可由黑变白；

营养过剩:长期吃高糖高蛋白食物，喝碳酸饮料，会导致营养不均衡；

营养不良:头发是皮肤的附属物。和身体其他器官组织一样，需要充足的营养。

但后天性秃发的原因是多种多样的，比如甲状腺或脑垂体的某些疾病，都可能引起色素再生。除此之外，过度劳累、抑郁等严重的心理创伤也可能导致头发短时间内变白。目前专家还没有研究出该病最根本的病因，也没有相关的特别有效的治疗方法。

但中医认为白发的原因是气血虚弱，肾气不足。因为中医认为血液供给头发的营养，头发的脱落和变白很可能是因为肝气不足，肾气不足，因为肝藏血，肾藏精，头发的变化与五脏的盛衰密切相关。要想根治年轻秃顶，就要加强营养和血气的补充。

俗话说 一根白发长三根 但其实不会越长越多，反而会对毛囊造成伤害，所以尽量不要拔白发。还有人想染黑白头发。血管丰富的头部经常接触化学物质。老人的白发是因为年龄的增长，导致黑色素生成停止。

如何控制青少年长白发？

1.多吃养发的食物。

何首乌。、黑豆、芝麻都是很好的护发食品。可以用何首乌。每天用少量冰糖和红枣煮粥。也可以用黑豆晒干炒熟，一天两次，用盐水冲服。反正多吃黑色食物，因为它的抗氧化剂含量比普通食物高很多。

2.多吃微量元素或者酪氨酸。

近年来，科学家发现，发色与微量元素密切相关。因为黄发含钛，棕发含铜，所以多摄入含有铁、铜等微量元素的食物是有益的。黑色素形成的关键是酪氨酸酶被酪氨酸酶霉菌氧化，所以多吃富含酪氨酸的食物对年轻秃顶有好处，如鸡肉、坚果、鱼、牛肉等。

3.养成良好的生活习惯。

多吃富含维生素和矿物质的食物，对于一些激烈的情绪要注意控制情绪。如果你感到压抑和疲惫，你可以通过喊叫和听音乐来缓解或发泄。养成早睡早起的习惯，保持健康规律，补充身体精气，按摩头皮，也是很好的方法。