喝醋可以降血压么

喝醋能降血压吗，喝醋有益身体健康吗

醋是日常的调味品，但现在生活中也有人直接喝醋，醋的种类很多，有纯米醋、糙米醋、黑醋等。那么，喝醋对身体好吗？喝醋能降血压吗？

醋对身体好吗？

醋是由谷物或水果通过酒精发酵制成的。醋一般有纯米醋、糙米醋、黑醋、意大利香醋、葡萄酒醋、苹果醋等几种。醋 醋酸盐 配料能带来独特的酸味，还富含柠檬酸、氨基酸等。，有缓解疲劳的作用。也有研究证明，用醋腌制肉类和鱼类后，可以将促进衰老的物质AGE的生成抑制到很低的水平。

所以，毫无疑问，醋是一种非常优质的食物。所以，现在醋不仅仅是作为调味品，很多人直接 喝醋 。

这本身没有错，但关键是 喝什么醋 。

用水稀释的醋还是比较酸的，喝的时候容易呛，真的不好吃。鉴于此，葡萄糖、蜂蜜等。含糖量高的添加 味道很好的醋 它会出现在现场。

这种商品会强调自己 有益健康 好品味 卖点，还有 加糖 然而，这一点只是用小字标出。

当你喝醋时，你必须确定你是否认为你喝的是健康的醋，但实际上你不知不觉地摄入了糖。

购买醋时，请仔细确认贴在瓶子背面的成分说明。香甜可口的醋十有八九是加了糖的。

喝醋能降血压吗？

的确，中外研究发现，饭前或饭中食用醋酸有助于降低血糖。因为，醋与食物搭配时，可以降低食物的血糖生成指数(GI)，延缓胃排泄空，增加饱腹感，降低餐后血糖水平。同时还能提高胰岛素敏感性，抑制一些与合成脂肪相关的酶的表达。但如果是空腹醋或餐后醋，就没有太大意义了。值得注意的是，对于肾功能不好的糖尿病患者，最好吃白醋。老陈醋和熏醋要少吃。前者盐、钾含量高，后者磷含量高，会影响肾功能。对于胃肠功能较差的糖尿病患者，需要限制食醋的摄入，以免加重胃肠状况。记住，嫉妒在治疗中只能起到辅助作用，不能代替降糖药。再怎么吃醋，药也停不下来！