华为 WATCH GT Runner怎么样?-值得入手吗?

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华为WATCH GT Runner怎么样?

离开手机后GPS依然准确。

华为WATCH GT系列推出了多款手表,很多人用它来记录跑步信息。对于普通人来说,这完全没问题,但是对于要求更高的跑者来说,还是不够专业。

华为WATCH GT Runner针对跑步做了很多改进,其中最重要的是GPS更加精准。更具体的说,GPS在离开手机后依然准确。

二话没说,直接跑赛道。为了更好的测试,我在深圳一个建筑比较多的区域跑了一个路线比较复杂的2022图案。注意,这是华为WATCH GT Runner自带GPS在不连接手机的情况下记录的轨迹。

为什么GPS的精度可以比过去大大提高?两个因素,一个是高性能GPS芯片,另一个是外置天线的设计:

1.双频五星高精度GNSS定位芯片

GPS芯片方面,华为WATCH GT Runner与华为WATCH GT3相同,内置双频五星高精度GNSS定位芯片:

五星:支持五大定位系统:GPS+北斗+GLONASS+伽利略+QZSS;

双频:同时接收L1和L5载波的信号。利用两个频率的电离层延迟之差,可以消除电离层对电磁波延迟的影响。通过建立模型,可以有效地消除GPS观测数据的误差,使GPS的调用更加准确。

2.浮动隐藏外部天线

设计方面,华为WATCH GT Runner采用悬浮隐藏式外置天线设计,并采用复合纤维材料浇铸包裹天线。好处也很明显,可以大大降低金属对信号的干扰。

最后体现在手表上的是,开启跑步功能后,搜星速度非常快。即使在人口密集的地方,寻找星星也能在三五秒内完成,GPS的路线记录非常准确。

从4PD到8PD,华为的心率更值得信赖。

众所周知,华为手表测得的心率是准确的。与日常使用不同的是,运动对于实时瞬时心率更为准确。与检测心电信号的心率带不同,运动手表使用光学心率(PPG)来测量。对于跑步等有氧运动,PPG检测是令人满意的,但是对于一些高强度的无氧运动和HIIT,会有些弱。

华为WATCH GT Runner的新TruSeen trade5.0+在这方面做了很大的改进。首先,测量心率的传感器模块进行了升级,从原来的4pd升级为8pd,排列方式也从四点排列升级为圆形排列。相比单通道干扰,多通道求和降低了66%,动态心率的抗干扰能力得到优化,血氧的测量也有所提升。

不过从外观上看,8PD是隐形的。这是因为在PD、LED器件和底层玻璃之间,都被菲涅尔膜屏蔽,不仅提高了外观美感,还提供了更好的聚光效果,让更多的光源进入真皮,从毛细血管获得有效信号,减少表面光信号的干扰。

提高精度是毋庸置疑的。相比以往,华为WATCH GT Runner的瞬时心率也更加及时,这对于运动来说非常重要。

很多跑者心中都有一个马拉松梦。其实跑马拉松并不难。关键是要科学的锻炼,注意跑后的热身和放松,你需要一步一步的提高你的跑力。

跑步强度提升系统和智能跑步计划

如何评价一个跑步者的跑步水平?通常是X公里配速,X公里PB等。是常用的。比如全马的PB是330。这意味着跑者最好的成绩是能在三个半小时内跑完全马,这就是他的跑步能力。华为在运动健康方面把这个跑步功率数字化了,比如马泉330的跑步功率是46.7,马泉400的跑步功率是40.7。同时,通过对训练压力、训练指数、恢复程度的各种评价,给出了数字指数的标准和建议。

这些数据对于没有专业指导的跑者还是很有帮助的。对于初学跑步者,华为运动健康APP还提供了智能跑步计划,对跑步者会有很大帮助。

过度训练、疲劳和不科学的跑步是跑步者受伤的最大敌人。

通过华为运动健康APP和华为WATCH GT Runner,不同水平的跑者都会得到评价和参考建议。此外,跑者还可以对跑步技术进行评估、监控和建议,纠正跑步姿势,优化配速频率/着地时间/着地空比/垂直幅度/垂直步幅比等一系列跑步技术点。

总之,运动是一门科学,科学的跑步可以健康的突破,刷新自己的PB。

跑圈也有生态。

我们经常会在朋友圈看到一些人晒自己的跑步路线,自己的一些跑友也会有跑步群和跑步社交圈,所以支持第三方平台的数据共享非常重要。在这一点上,华为WATCH GT Runner已经做得很好了。目前已完成30多款运动app的对接,包括Keep、悦跑圈、酷动、RQ、郁金香等主流运动app。

很多跑友,尤其是加入跑团的跑友,都会有一些挑战和活动。比如我原来的跑团,每年年底都会组织一些路线,就像我当初跑的2022。

规划和分享跑步路线也是跑步文化的一部分。华为WATCH GT Runner比较实用的一个功能是,户外跑步完成后,用户可以在运动健康App上与跑者分享跑步路线,这是一种户外跑步的乐趣。

从硬件层面来说,华为WATCH GT Runner支持自研配件的连接。例如,通过连接华为手环4e,可以从用户的跑步姿势数据中解读跑步技术,实现精准的跑步姿势监测,纠正影响跑步效率的错误姿势,预防和减少膝关节损伤,有效提高运动成绩。

另外还支持心率带的连接,对于专业跑者来说还是很重要的。华为Watch的心率测量已经非常准确,但由于在HIIT、高强度间歇跑等某些方面测量方法与心率带相比较差,所以支持心率带仍然非常重要。

值得吐槽的是这个表带的颜色。买运动手表的目的是为了在跑步时炫耀手表。这些颜色太老了,说不出真相。我建议加点清新亮丽的颜色。

边肖

日常使用方面,华为WATCH GT Runner与华为WATCH GT3无异,14天超长续航,智能使用,支持心脏健康研究和监测。除了外观上的一些差异,更重要的是为跑步者量身定制:

1、浮动隐藏式外置天线,GPS测量更精确;

2、8PD+菲涅尔膜片,心率测量更准确;

3.训练压力、训练指数、恢复程度等建议和指导更加完善;

4.支持第三方心率带和平台;

5.智能交互已经成熟。

至于个人使用,如果你只专注于运动和健康数据,这是一款非常好的产品。如果你想在户外运动中强迫自己,表带真的几乎是有趣的。希望以后可以增加表带的颜色。

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