一阶段第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间，是从清醒向深睡过渡的阶段，第一阶段不属于真正的睡眠，真正的睡眠是第2－4阶###异相睡眠不分期，脑电波呈不规则β波，与觉醒时很难区别，