光吃这个是不会减肥的。冬瓜确实是减肥的很好的食品。但是减肥的机理是这样，只有当人体每天的吸收热量小于你所消耗的热量时，才可能减肥。所以正确的减肥方法应该是：有氧运动＋适当节食。然后通过《稼红,瘦身笔记