对于早上跑步能减肥吗的问题，我来解答。一般是可以的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。###7点就是最好的时间，但是跑步一定要坚持，没有时间也可以晚上跑步