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晨运
夜跑前要不要吃晚餐
晨跑前最好不要吃东西,可以喝杯温开水。跑步会带动整个身体一起,要是先吃早餐的话。胃就会随着身体的运动而运动的。这样 会增加胃的负担。胃液的分泌在以后就会分布不均,这样就会增加胃病额机会。同时,大肠、小
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晨跑前要不要吃早餐
聚客
2022-6-19
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