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减肥最好的运动是什么
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减肥最好的运动是什么运动
每天起码运动两小时!例如:早上跑步10公里(一小时),晚上游泳2千米(一小时),坚持一年。经过这样的锻炼以后,你会觉得很爽的,想吃什么就吃什么,放开胃口吃,体重还不增加。一但运动成为习惯以后,一天不跑
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2022-6-19
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