你好 虽然我不是女生 但我同样遇到过 你的问题。我高中的时候210斤 今年毕业我瘦到 了160。原因很简单 我从高二 开始减肥 杜绝了薯片等一系列零食，还有饮料。但是光有这个还是不行的，我从那时开始