健康指导：在减肥时不建议在晚餐用红薯代替主食，红薯中虽然含有丰富的膳食纤维素，但是红薯中的碳水化合物的含量也非常高，容易造成身体中能量的增加，建议晚餐应以清淡为主，可以吃些新鲜的蔬菜如芹菜，冬瓜，黄瓜