运动鞋大一码的解决方法：方法一：1、运动鞋大一码，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些；2、在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。方法二：塞卫生纸