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最佳跑步时长和距离
下午5—7点是跑步的最佳时间,早上跑步空气质量差,因为早上会有逆温。据科学测试人每天最好跑2公里。###早起虽然是运动的好时间,但事实不是这样事实上清晨的空气质量是很差的,空气的尘埃微生物
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2022-6-18
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