• 楼上的太复杂,我就告诉你个实用简单的方法,天天坚持一百个仰卧起坐,不但能减腰还能练出漂亮的腹肌!关键是每天坚持!还有每天练得时候可以听一些动感的音乐,这样会让你体会到锻炼的快乐!加油哦!###茴香&m
    聚客2022-6-18
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