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跑步可以锻炼身体吗
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晚上跑步可以锻炼身体吗
慢跑时身体各系统、各器官协调配合运动动作,因而能够提高锻炼者的整体协调配合能力。2.慢跑可以提高各系统的功能,改善整体功能慢跑运动能够有效地提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的组织器官功能,
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2022-6-18
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