1，可祛痘，可促进毛囊里的毒素快速排出，毒素没了，痘痘就没了2，运动可以促进血液循环，促进身体新陈代谢，把不好的东东随着汗液排出体外，皮肤自己愈来愈好了3，运动时体内通过皮肤的毛囊排除大量的汗水，同时