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跑步减肥一个月瘦多少
护肤化妆
跑步减肥一个月瘦几斤
这样一个月雷打不动的坚持下来可以减10斤左右,不过建议晚餐可以稍微吃了蔬菜水果,中餐可以适量加点牛肉等,吃的太少也是不利于减肥的。###哇。如果坚持的话。一个月最少瘦5斤没问题。看你的体质,是顽固性的
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2022-6-18
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