• 跑步可以减肚子上的赘肉吗

    每天坚持跑步半小时以上,坚持一个月以上就可以达到“瓶颈期”,瓶颈期意味着无论怎么跑也不会再减,但是一停下来就会反弹。光跑步是不能瘦的,还需要控制饮食,最好的方法是在跑步前用 雷

    2022-6-18
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