去薄荷网。查一下食物的热量。避免吃热量过高的。加上一定的运动。别相信什么 快速瘦身。6000大卡是一公斤的肉。你不运动他就不会自己消失。###这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下15斤左右,根