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晚上去跑步能减肥吗
减肥晚上可以跑步吗
您好:晚上吃完饭后是可以跑步减肥的,不要超强度跑步,虽然晚上跑步强度不大,但是运动鞋仍然要合脚、软底,最好换上专门的跑鞋,这样能更好地缓冲压力,减少关节受伤的几率。跑步鞋不能一穿一两年,经常换换有利于
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2022-6-18
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