你好朋友，每天晚上喝酸奶确实有促进脂肪燃烧的减肥功效，但是建议你平常要控制饮食，减少高脂肪高淀粉类食物的摄入，同时加强运动，这样减肥效果更好。###可以减肥，对身体无害。酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，