在短跑训练中，应将力量训练作为重要的核心内容来加以重视和进行。有关力量训练的方法手段非常多，应注意如下原则：（1）训练要全面、系统注意选择合理正确的练习方法和手段，不仅要使大肌肉群和主要肌肉群得到训练