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睡前做仰卧起坐能减肥吗
仰卧起坐能减肥吗?
你好,每天做20个仰卧起坐,运动量太少了。建议你每天坚持40分钟快走或跑步配合20分钟的仰卧起坐,同时配合控制饮食。只要坚持一段时间,就会减到一定的体重。当然,运动的停止要慢慢减量,否则也会反弹的。意
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运动
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睡前做仰卧起坐能减肥吗
聚客
2022-6-18
30
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