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游泳跑步运动量
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游泳和跑步的比例
游泳五百米的运动量相当于跑步2000米因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗10
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2022-6-18
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