你好，冬天减肥可以喝茶或者吃粗粮减肥。喝茶指的是喝普洱茶和女儿茶等，有降低固醇的效果。粗粮有养生的功效。但是减肥不是快速就有效的，重在坚持。###①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三