好啊、这样做对身体很好啊、而且促进肱二头肌和胸肌的发展、很有效果、身体会很壮。我每天晚上都做的、每天晚上50个、我觉得差不多了。###。###你好，晚上做俯卧撑好啊，这样做对身体很好的，而且促进肱二头