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三头肌锻炼方法
三角肌锻炼方法
你好。你想练三头肌的话,先简单的给你介绍一下吧。三头肌也多手臂肌肉来说重要的一部分。俯卧撑也可练三头肌俯卧撑的时候要注意,两手之间的距离是有讲究的,距离越大,胸部越用力,距离越小,三头肌越用力。注意控
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三头肌锻炼方法
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2022-6-18
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