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早晨跑步空腹好吗
晨起空腹跑步合适吗
1.空腹训练可以加速脂肪燃烧。所以比较需要极限减脂的训练者,可以选择空腹进行有氧和高强度有氧间歇训练。2.关于低血糖,正常人不必太过担心。由于早晨身体中胰高升糖素、皮质醇等血浓度较高,晨起血糖本身没有
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早晨跑步空腹好吗
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2022-6-18
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