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什么时候跑步好
每天什么时候跑步好
在8:30―9:00这段时间应避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。如果你是上班族的话,而在条件允许的情况下最好步行上班。马
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2022-6-11
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