病情分析：从你描述的情况分析，你属于膝关节的疼痛，可能是你运动之后出现了损伤，如果没有外伤，也可能是劳损的情况，指导意见：这个问题的处理，你可以减少运动，做做热敷，看看有没有缓解，如果缓解不是很理想，