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手臂拜拜肉有哪些方法可以瘦的
减肥是全身减肥,没有局部瘦,你可以在全身运动中,加强手部运动,比如,举哑铃,双手伸直向上,小手臂向脑后弯曲,连接肩出手臂,保持不动,贴在耳边,但要注意。###1、双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。2、双
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2022-6-11
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