酸奶什么时候喝减肥，午3、4点肚子饿的时候和晚上睡前肚子饿喝，不会发胖，而且可以缓解饥饿，一举两得。喝酸奶可以去油解腻，**肠道蠕动，促进消化，有利于减肥。###酸奶不要饭前空腹喝。增加胃酸，以后胃会