越吃越白食物有西红柿，西瓜，柠檬，橙子、猕猴桃、甜椒和草莓，和抗氧化食物 绿茶，还有坚果，含有不饱和脂肪和维生素E。### 可以美白的水果有樱桃、荔枝、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等。樱