阳光，空气，水，与食物，是生命的基石，是生存基本条件，是一个人健康的基础。一个人生病，不能够说，多晒太阳就能好。但如果整天不见阳光，不出去走走，肯定会影响健康，产生疾病。生病了，却不能说，只要多晒太阳就能好。一个人生病，不能够说，多呼吸点空

三浴锻炼是指空气、日光、水三浴。利用自然因素（日光、空气、水）锻炼身体，是增进儿童健康的积极措施。人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”，三浴锻炼增强心肺功能，提高免疫力，促进生长发育，是增强儿童体质，促进生长发育的有效锻炼方式。 锻炼是一个汉

三浴指：阳光浴，水浴和空气浴。大自然赋予了人类美好的日光、空气、水和田野，这些自然因素对孩子的生长发育有诸多益处，父母应当指导孩子充分利用。三浴的好处：三浴的好处是很重要的。三浴是人们生活中可以时常接触到的。阳光浴：日光能引起生物细胞

按空气的温度来衡量，热空气浴是20～30℃，凉空气浴是15～20℃，冷空气浴是4～15℃。空气浴主要是利用气温与人体皮肤表面温度的差形成刺激的一种锻炼身体的方法。什么是空气浴空气浴是利用空气的温度、湿

三浴锻炼指空气浴、水浴、日光浴。空气浴：主要是利用气温与体表温度之间的差异作为刺激来锻炼身体，使身体对气温变化具有更高适应能力。水浴：水浴锻炼形式多种，如擦浴、冲洗、淋浴。这种锻炼主要是利用水的寒冷刺激，使身体产生一种耐寒能力。日光浴：这不