网站根据资料，推算出孩子的最佳上床睡眠时间。网站会列出孩子的最佳睡眠周期。专家指出不同年纪的睡眠周期各有差异，若然大家整个周期能够睡好，全日都会较开心及充满力量。外国有网站综合医生及专家资料，帮助