现在的人喜欢敖夜，敖夜容易上火，肝火大多是这样形成的。会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。那么肝火旺盛怎么调理？平时多吃些这样的食物对于缓解肝