基普乔格成为人类马拉松“破2”第一人。 图赛事官方社交媒体 42.195公里的马拉松，1小时59分40秒完赛，这不是世界纪录，也不会是基普乔格的终点。10月12日，注定是载入世界田径史甚至人类历史的

马拉松跑相比其他的赛跑来说，路程是非常长的，也是国际上普遍认可的长途赛跑，基本上全程的距离约等于42.1公里左右，一般人即便是将它全程跑完也是非常困难的，那么马拉松跑到底是什么样呢?下面就跟着探秘志一

一、古籍中关于“里”的记载以及“里”的长度推定 《春秋·谷梁传》宣公十五年（前594年）：“古者，三百步一里，名曰井田。井田者，九百亩，公田居一。” 《汉书·西域传上》：鄯善国，本名楼兰，王治扜泥城，

随着马拉松项目的蓬勃发展，有的跑者是享受跑步的快乐，但也有的跑者会去追求速度。2018年初国家田协新修订了大众选手等级评定实施办法，根据马拉松成绩划定非专业选手的等级。但是那个标准太笼统，现在业余跑

今天和大家聊聊马拉松赛前的禁忌话题。马拉松作为一项高强度的运动，跑者都会在赛前的备战小心谨慎。比如，跑者在赛前会控制自己的饮食，避免出现肠胃问题；赛前减少训练，让自己的身体恢复到最佳状况。 这些注意事

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关于运动与健康和寿命的关系，尽管人们普遍承认中等量运动，比如一些权威指南推荐的“每天30分钟，每周5天共150分钟中等强度的有氧运动可以健康好处”的说法；同时，却也有很多人认为过量运动反而不利于健康，

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半马一般人经过必要的训练是可以跑下来的，但是，没有经过训练的人最好不要轻易尝试。因为，半程马拉松是属于长距离跑步运动的一种，对于人的体能、耐力、运动机能都有比较高的要求，就算有些人没有经过训练也能跑完

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11月26日晚，北京马拉松赛事组委会官方宣布——决定取消2021年赛事，将为所有选手办理退费。此外，所有获得今年参赛资格的选手将保留名额至2022年，届时满足相关防疫规定后即可参赛。此前在今年10月

一般是3-8公里不等，不会超过10公里，最常见的是5公里。这些都是平时运动量少的人参与，其实也就是和快走差不多。这个迷你项目的初衷就是通过较短的路程，提高业余马拉松爱好者的参与度。简介：全程5公里的马拉松比赛常常会被大家亲切地称为“健康跑”

马拉松指的是马拉松赛跑。马拉松指的是马拉松长跑，是国际上较为普及的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为42.195公里，也有的说是42.195公里。其马拉松可分为半程马拉松、全程马拉松以及四分马拉松三种，像全程马拉松比赛是最为普

半马拉松的路程长度是21.0975公里，也就是13.1英里。半马拉松也就是半程马拉松，又叫二分之一马拉松，是国际上从众增长最快的赛跑项目。通常，半程马拉松会与全程马拉松同时举办。半马拉松的年龄是：马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上，10

马拉松的来历和故事：在公元490年的春天，由于波斯想要征服欣欣向荣、美丽富饶的希腊，于是波斯国王流士派出大批的战舰入侵与它们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争，然而天有不测风云，波斯的海军在海上遭到了飓风袭击，300艘战舰以及两万多