每名男孩子都想得成块的腹部肌肉，可是由于腹部上面有一层层人体脂肪把腹部肌肉遮挡住了每天腹部肌肉锻炼腹肌也不会展现出来。因此要想锻炼腹肌低热量体脂率是前提条件，次之便是腹部肌肉塑型锻练。给你的腹部肌肉根