荞麦米糊的做法：食材：荞麦米80g、百合少许、红枣2个、水适量。步骤：1、准备荞麦米、干百合寖泡5小时。2、将红枣清洗干净，备用。3、将食材放入豆浆机中。4、加入适量的水。5、选择米糊功能按钮，如图所示。6、制作完成后，盛入杯中，加入少许白

因为荞麦米是粗粮，口感较粗糙，平时我们食用荞麦米可以加上大米、小米、绿豆、薏米等入锅煮至米粒烂熟即可，也可加入3~5枚红枣，味道更佳。荞麦米饭。荞麦米煮之前略泡10来分钟左右，这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感会比较好，接下来按常

1、苦荞怎么吃比较好。 2、苦荞麦怎么吃最好。 3、苦荞米的食用方法。 4、苦荞麦的吃法。1食材：苦荞麦、大米、红枣、水。 2工具：锅、火具、勺子。 3将苦荞麦用清水浸泡2-3小时，大米浸泡半个小时。 4锅中入水开大火，煮沸。